Yoga-Kurse für Erwachsene und Mädchen

Wann:
Dienstag 18:15 - 19:45 Erwachsene Mittelstufe
Donnerstag 17:30 - 18:30 Mädchen 2.-5. Klasse
Freitag 16:45-18:15 Erwachsene Einsteiger
Wo:
TV Geschäftsstelle
Übungsleiter:
Melanie Franzen

Yogaübungen verfolgen heute zumeist einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringen soll. Phasen der Tiefenentspannung, Atemübungen sowie Meditationsübungen werden miteinander kombiniert. Damit soll das Zusammenspiel von Körper, Geist, Seele durch einen kontrollierten Atem und Konzentration verbessert werden. Angestrebt wird eine verbesserte Vitalität und gleichzeitig eine Haltung der inneren Gelassenheit.
Es gibt unterschiedliche Sichtweisen über den Sinn von Yoga und unterschiedliche Herangehensweisen.
Bei Bedarf werden auch einfache Hilfsmittel eingesetzt, um Ungeübten das Ausführen der Übungen zu erleichtern. Sie unterstützen zugleich das Anliegen, sehr genau und subtil zu arbeiten